Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken with mole sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

137
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH2,9 g
Maščobe5,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 137 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
  • Maščobe 5,6 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,7 g 8%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Sladkorji 2,1 g —
  • Natrij 542 mg 24%
  • Holesterol 78 mg 26%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Holin 47,1 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 0,78 mg 4%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Kalij 232 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Selen 16,9 µg 31%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g13719 g2,9 g5,6 g
1 porcija244 g33446 g7,1 g14 g
2 porciji488 g66993 g14 g27 g
½ porcije122 g16723 g3,6 g6,8 g
3 porcije732 g1003139 g21 g41 g
4 porcije976 g1337185 g29 g55 g
50 g50 g699,5 g1,5 g2,8 g
150 g150 g20629 g4,4 g8,4 g
200 g200 g27438 g5,8 g11 g
250 g250 g34347 g7,3 g14 g

Vprašanja o živilu Chicken with mole sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken with mole sauce?

100 g živila Chicken with mole sauce vsebuje 137 kcal, 19 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila Chicken with mole sauce?

1 porcija (244 g) živila Chicken with mole sauce vsebuje 334 kcal, 46 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila Chicken with mole sauce?

2 porciji (488 g) živila Chicken with mole sauce vsebuje 669 kcal, 93 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila Chicken with mole sauce?

½ porcije (122 g) živila Chicken with mole sauce vsebuje 167 kcal, 23 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila Chicken with mole sauce?

3 porcije (732 g) živila Chicken with mole sauce vsebuje 1003 kcal, 139 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila Chicken with mole sauce?

4 porcije (976 g) živila Chicken with mole sauce vsebuje 1337 kcal, 185 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken with mole sauce?

50 g živila Chicken with mole sauce vsebuje 69 kcal, 9,5 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken with mole sauce?

150 g živila Chicken with mole sauce vsebuje 206 kcal, 29 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27146160 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin