Veste, kaj je na vašem krožniku

Chili with chicken and beans

Kalorije in hranilne vrednosti

99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH7,3 g
Maščobe2,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 99 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
  • Maščobe 2,1 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 3 g 11%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 341 mg 15%
  • Holesterol 31 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%
  • Holin 36,1 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalij 282 mg 6%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Baker 0,14 mg 15%
  • Selen 7,7 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9910 g7,3 g2,1 g
1 porcija255 g25226 g19 g5,3 g
2 porciji510 g50552 g37 g11 g
½ porcije127,5 g12613 g9,2 g2,7 g
3 porcije765 g75778 g56 g16 g
4 porcije1020 g1010104 g74 g21 g
50 g50 g505,1 g3,6 g1 g
150 g150 g14915 g11 g3,1 g
200 g200 g19820 g15 g4,2 g
250 g250 g24826 g18 g5,2 g

Vprašanja o živilu Chili with chicken and beans

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chili with chicken and beans?

100 g živila Chili with chicken and beans vsebuje 99 kcal, 10 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Chili with chicken and beans?

1 porcija (255 g) živila Chili with chicken and beans vsebuje 252 kcal, 26 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Chili with chicken and beans?

2 porciji (510 g) živila Chili with chicken and beans vsebuje 505 kcal, 52 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Chili with chicken and beans?

½ porcije (127,5 g) živila Chili with chicken and beans vsebuje 126 kcal, 13 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Chili with chicken and beans?

3 porcije (765 g) živila Chili with chicken and beans vsebuje 757 kcal, 78 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Chili with chicken and beans?

4 porcije (1020 g) živila Chili with chicken and beans vsebuje 1010 kcal, 104 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chili with chicken and beans?

50 g živila Chili with chicken and beans vsebuje 50 kcal, 5,1 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chili with chicken and beans?

150 g živila Chili with chicken and beans vsebuje 149 kcal, 15 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27141500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin