Veste, kaj je na vašem krožniku

Chili with meat and beans

Kalorije in hranilne vrednosti

118
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,8 g
OH7,3 g
Maščobe4,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 118 kcal —
  • Beljakovine 9,8 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
  • Maščobe 4,3 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Vlaknine 3 g 11%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 340 mg 15%
  • Holesterol 22 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0,63 µg 26%
  • Holin 34,3 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalij 285 mg 6%
  • Cink 2 mg 18%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Selen 6,6 µg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1189,8 g7,3 g4,3 g
1 porcija255 g30125 g19 g11 g
2 porciji510 g60250 g37 g22 g
½ porcije127,5 g15013 g9,2 g5,5 g
3 porcije765 g90375 g56 g33 g
4 porcije1020 g1204100 g74 g44 g
50 g50 g594,9 g3,6 g2,2 g
150 g150 g17715 g11 g6,5 g
200 g200 g23620 g15 g8,7 g
250 g250 g29525 g18 g11 g

Vprašanja o živilu Chili with meat and beans

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chili with meat and beans?

100 g živila Chili with meat and beans vsebuje 118 kcal, 9,8 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Chili with meat and beans?

1 porcija (255 g) živila Chili with meat and beans vsebuje 301 kcal, 25 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Chili with meat and beans?

2 porciji (510 g) živila Chili with meat and beans vsebuje 602 kcal, 50 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Chili with meat and beans?

½ porcije (127,5 g) živila Chili with meat and beans vsebuje 150 kcal, 13 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Chili with meat and beans?

3 porcije (765 g) živila Chili with meat and beans vsebuje 903 kcal, 75 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Chili with meat and beans?

4 porcije (1020 g) živila Chili with meat and beans vsebuje 1204 kcal, 100 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chili with meat and beans?

50 g živila Chili with meat and beans vsebuje 59 kcal, 4,9 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chili with meat and beans?

150 g živila Chili with meat and beans vsebuje 177 kcal, 15 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27111406 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin