Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork with chili and tomatoes

Kalorije in hranilne vrednosti

95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH1,8 g
Maščobe4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 95 kcal —
  • Beljakovine 12 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
  • Maščobe 4 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 118 mg 5%
  • Holesterol 32 mg 11%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Holin 43,1 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Železo 0,58 mg 3%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 323 mg 7%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9512 g1,8 g4 g
1 porcija236 g22428 g4,2 g9,4 g
2 porciji472 g44855 g8,4 g19 g
½ porcije118 g11214 g2,1 g4,7 g
3 porcije708 g67382 g13 g28 g
4 porcije944 g897110 g17 g38 g
50 g50 g485,8 g0,9 g2 g
150 g150 g14318 g2,7 g6 g
200 g200 g19023 g3,6 g8 g
250 g250 g23829 g4,5 g10 g

Vprašanja o živilu Pork with chili and tomatoes

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork with chili and tomatoes?

100 g živila Pork with chili and tomatoes vsebuje 95 kcal, 12 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (236 g) živila Pork with chili and tomatoes?

1 porcija (236 g) živila Pork with chili and tomatoes vsebuje 224 kcal, 28 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (472 g) živila Pork with chili and tomatoes?

2 porciji (472 g) živila Pork with chili and tomatoes vsebuje 448 kcal, 55 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (118 g) živila Pork with chili and tomatoes?

½ porcije (118 g) živila Pork with chili and tomatoes vsebuje 112 kcal, 14 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (708 g) živila Pork with chili and tomatoes?

3 porcije (708 g) živila Pork with chili and tomatoes vsebuje 673 kcal, 82 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (944 g) živila Pork with chili and tomatoes?

4 porcije (944 g) živila Pork with chili and tomatoes vsebuje 897 kcal, 110 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork with chili and tomatoes?

50 g živila Pork with chili and tomatoes vsebuje 48 kcal, 5,8 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork with chili and tomatoes?

150 g živila Pork with chili and tomatoes vsebuje 143 kcal, 18 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27121000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin