Veste, kaj je na vašem krožniku
Ham or pork with tomato-based sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 1,2 g 0%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 352 mg 15%
- Holesterol 56 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Holin 71,2 mg 13%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 385 mg 8%
- Cink 1,8 mg 17%
- Baker 0,08 mg 8%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 1,2 g | 6,8 g |
| 1 porcija | 249 g | 381 | 51 g | 3 g | 17 g |
| 2 porciji | 498 g | 762 | 101 g | 5,9 g | 34 g |
| ½ porcije | 124,5 g | 190 | 25 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 3 porcije | 747 g | 1143 | 152 g | 8,9 g | 51 g |
| 4 porcije | 996 g | 1524 | 202 g | 12 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 1,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 2,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 3 g | 17 g |
Podobna živila
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork with chili and tomatoes95 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with ham179 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ham or pork with tomato-based sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ham or pork with tomato-based sauce?
100 g živila Ham or pork with tomato-based sauce vsebuje 153 kcal, 20 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (249 g) živila Ham or pork with tomato-based sauce?
1 porcija (249 g) živila Ham or pork with tomato-based sauce vsebuje 381 kcal, 51 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (498 g) živila Ham or pork with tomato-based sauce?
2 porciji (498 g) živila Ham or pork with tomato-based sauce vsebuje 762 kcal, 101 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (124,5 g) živila Ham or pork with tomato-based sauce?
½ porcije (124,5 g) živila Ham or pork with tomato-based sauce vsebuje 190 kcal, 25 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (747 g) živila Ham or pork with tomato-based sauce?
3 porcije (747 g) živila Ham or pork with tomato-based sauce vsebuje 1143 kcal, 152 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (996 g) živila Ham or pork with tomato-based sauce?
4 porcije (996 g) živila Ham or pork with tomato-based sauce vsebuje 1524 kcal, 202 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ham or pork with tomato-based sauce?
50 g živila Ham or pork with tomato-based sauce vsebuje 77 kcal, 10 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ham or pork with tomato-based sauce?
150 g živila Ham or pork with tomato-based sauce vsebuje 230 kcal, 31 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27120100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
