Veste, kaj je na vašem krožniku

Pot pie, beef

Kalorije in hranilne vrednosti

271
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,9 g
OH22 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 271 kcal —
  • Beljakovine 8,9 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 15 g 20%
  • Nasičene maščobe 5,5 g 27%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 3,3 g —
  • Natrij 374 mg 16%
  • Holesterol 22 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 121 µg 13%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Holin 29 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalij 173 mg 4%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2718,9 g22 g15 g
1 porcija210 g56919 g46 g32 g
2 porciji420 g113838 g92 g65 g
½ porcije105 g2859,4 g23 g16 g
3 porcije630 g170756 g138 g97 g
4 porcije840 g227675 g184 g129 g
50 g50 g1364,5 g11 g7,7 g
150 g150 g40713 g33 g23 g
200 g200 g54218 g44 g31 g
250 g250 g67822 g55 g38 g

Vprašanja o živilu Pot pie, beef

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pot pie, beef?

100 g živila Pot pie, beef vsebuje 271 kcal, 8,9 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (210 g) živila Pot pie, beef?

1 porcija (210 g) živila Pot pie, beef vsebuje 569 kcal, 19 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (420 g) živila Pot pie, beef?

2 porciji (420 g) živila Pot pie, beef vsebuje 1138 kcal, 38 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (105 g) živila Pot pie, beef?

½ porcije (105 g) živila Pot pie, beef vsebuje 285 kcal, 9,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (630 g) živila Pot pie, beef?

3 porcije (630 g) živila Pot pie, beef vsebuje 1707 kcal, 56 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 97 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (840 g) živila Pot pie, beef?

4 porcije (840 g) živila Pot pie, beef vsebuje 2276 kcal, 75 g beljakovin, 184 g ogljikovih hidratov in 129 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pot pie, beef?

50 g živila Pot pie, beef vsebuje 136 kcal, 4,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pot pie, beef?

150 g živila Pot pie, beef vsebuje 407 kcal, 13 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27317010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin