Veste, kaj je na vašem krožniku
Stew, chicken
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 84 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 309 mg 13%
- Holesterol 37 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Holin 34 mg 6%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,46 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 0,59 mg 5%
- Baker 0,06 mg 7%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9,2 g | 5 g | 2,3 g |
| 1 porcija | 255 g | 214 | 24 g | 13 g | 6 g |
| 2 porciji | 510 g | 428 | 47 g | 25 g | 12 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 107 | 12 g | 6,4 g | 3 g |
| 3 porcije | 765 g | 643 | 71 g | 38 g | 18 g |
| 4 porcije | 1020 g | 857 | 94 g | 51 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,6 g | 2,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 14 g | 7,5 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 19 g | 10 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23 g | 13 g | 5,9 g |
Podobna živila
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Chili with chicken100 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with dumplings144 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Chili with chicken and beans99 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Stew, chicken
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stew, chicken?
100 g živila Stew, chicken vsebuje 84 kcal, 9,2 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Stew, chicken?
1 porcija (255 g) živila Stew, chicken vsebuje 214 kcal, 24 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Stew, chicken?
2 porciji (510 g) živila Stew, chicken vsebuje 428 kcal, 47 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Stew, chicken?
½ porcije (127,5 g) živila Stew, chicken vsebuje 107 kcal, 12 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Stew, chicken?
3 porcije (765 g) živila Stew, chicken vsebuje 643 kcal, 71 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Stew, chicken?
4 porcije (1020 g) živila Stew, chicken vsebuje 857 kcal, 94 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stew, chicken?
50 g živila Stew, chicken vsebuje 42 kcal, 4,6 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stew, chicken?
150 g živila Stew, chicken vsebuje 126 kcal, 14 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27341520 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
