Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken or turkey with dumplings
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 7,7 g 3%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 488 mg 21%
- Holesterol 61 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Holin 37,9 mg 7%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Železo 0,99 mg 6%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalij 176 mg 4%
- Cink 0,97 mg 9%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 16 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 1 porcija | 244 g | 351 | 38 g | 19 g | 14 g |
| 2 porciji | 488 g | 703 | 77 g | 38 g | 27 g |
| ½ porcije | 122 g | 176 | 19 g | 9,4 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 732 g | 1054 | 115 g | 57 g | 41 g |
| 4 porcije | 976 g | 1405 | 153 g | 76 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7,8 g | 3,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 24 g | 12 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 31 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 39 g | 19 g | 14 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Chicken or turkey with dumplings
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey with dumplings?
100 g živila Chicken or turkey with dumplings vsebuje 144 kcal, 16 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila Chicken or turkey with dumplings?
1 porcija (244 g) živila Chicken or turkey with dumplings vsebuje 351 kcal, 38 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila Chicken or turkey with dumplings?
2 porciji (488 g) živila Chicken or turkey with dumplings vsebuje 703 kcal, 77 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila Chicken or turkey with dumplings?
½ porcije (122 g) živila Chicken or turkey with dumplings vsebuje 176 kcal, 19 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila Chicken or turkey with dumplings?
3 porcije (732 g) živila Chicken or turkey with dumplings vsebuje 1054 kcal, 115 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila Chicken or turkey with dumplings?
4 porcije (976 g) živila Chicken or turkey with dumplings vsebuje 1405 kcal, 153 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey with dumplings?
50 g živila Chicken or turkey with dumplings vsebuje 72 kcal, 7,8 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey with dumplings?
150 g živila Chicken or turkey with dumplings vsebuje 216 kcal, 24 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27246100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
