Veste, kaj je na vašem krožniku

Gefilte fish

Kalorije in hranilne vrednosti

82
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH8,3 g
Maščobe0,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 82 kcal —
  • Beljakovine 10 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 8,3 g 3%
  • Maščobe 0,4 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 0,5 g —
  • Natrij 453 mg 20%
  • Holesterol 28 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%
  • Holin 40,7 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalij 171 mg 4%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Selen 15,4 µg 28%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g8210 g8,3 g0,4 g
1 porcija250 g20526 g21 g1 g
2 porciji500 g41052 g42 g2,1 g
½ porcije125 g10313 g10 g0,5 g
3 porcije750 g61578 g63 g3,1 g
4 porcije1000 g820104 g83 g4,1 g
50 g50 g415,2 g4,2 g0,2 g
150 g150 g12316 g13 g0,6 g
200 g200 g16421 g17 g0,8 g

Vprašanja o živilu Gefilte fish

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gefilte fish?

100 g živila Gefilte fish vsebuje 82 kcal, 10 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Gefilte fish?

1 porcija (250 g) živila Gefilte fish vsebuje 205 kcal, 26 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Gefilte fish?

2 porciji (500 g) živila Gefilte fish vsebuje 410 kcal, 52 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Gefilte fish?

½ porcije (125 g) živila Gefilte fish vsebuje 103 kcal, 13 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Gefilte fish?

3 porcije (750 g) živila Gefilte fish vsebuje 615 kcal, 78 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Gefilte fish?

4 porcije (1000 g) živila Gefilte fish vsebuje 820 kcal, 104 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gefilte fish?

50 g živila Gefilte fish vsebuje 41 kcal, 5,2 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gefilte fish?

150 g živila Gefilte fish vsebuje 123 kcal, 16 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27250060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin