Veste, kaj je na vašem krožniku

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

Kalorije in hranilne vrednosti

202

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine10 g

OH19 g

Maščobe8,5 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 202 kcal —
Beljakovine 10 g 21%
Ogljikovi hidrati 19 g 7%
Maščobe 8,5 g 11%
Nasičene maščobe 3,2 g 16%
Vlaknine 1,3 g 5%
Sladkorji 1,8 g —
Natrij 380 mg 17%
Holesterol 23 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 47 µg 5%
Vitamin C 0,4 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,3 mg 2%
Vitamin K 3,7 µg 3%
Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
Niacin (B3) 2,3 mg 15%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folati (B9) 30 µg 8%
Vitamin B12 0,62 µg 26%
Holin 19,6 mg 4%

Minerali

Kalcij 108 mg 8%
Železo 1,6 mg 9%
Magnezij 18 mg 4%
Fosfor 124 mg 10%
Kalij 136 mg 3%
Cink 1,9 mg 17%
Baker 0,1 mg 11%
Selen 15,8 µg 29%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	202	10 g	19 g	8,5 g
1 porcija	284 g	574	30 g	54 g	24 g
2 porciji	568 g	1147	59 g	108 g	48 g
½ porcije	142 g	287	15 g	27 g	12 g
3 porcije	852 g	1721	89 g	162 g	73 g
4 porcije	1136 g	2295	118 g	217 g	97 g
50 g	50 g	101	5,2 g	9,5 g	4,3 g
150 g	150 g	303	16 g	29 g	13 g
200 g	200 g	404	21 g	38 g	17 g
250 g	250 g	505	26 g	48 g	21 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

100 g živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal vsebuje 202 kcal, 10 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (284 g) živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

1 porcija (284 g) živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal vsebuje 574 kcal, 30 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (568 g) živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

2 porciji (568 g) živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal vsebuje 1147 kcal, 59 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (142 g) živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

½ porcije (142 g) živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal vsebuje 287 kcal, 15 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (852 g) živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

3 porcije (852 g) živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal vsebuje 1721 kcal, 89 g beljakovin, 162 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1136 g) živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

4 porcije (1136 g) živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal vsebuje 2295 kcal, 118 g beljakovin, 217 g ogljikovih hidratov in 97 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

50 g živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal vsebuje 101 kcal, 5,2 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

150 g živila Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal vsebuje 303 kcal, 16 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 28110380 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin