Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef and rice with cream sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

139
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH16 g
Maščobe5,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 139 kcal —
  • Beljakovine 6,7 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 5,2 g 7%
  • Nasičene maščobe 2 g 10%
  • Vlaknine 0,2 g 1%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 303 mg 13%
  • Holesterol 19 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 39 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Holin 22,4 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Železo 1 mg 6%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Kalij 97 mg 2%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Selen 8,8 µg 16%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1396,7 g16 g5,2 g
1 porcija248 g34517 g39 g13 g
2 porciji496 g68933 g78 g26 g
½ porcije124 g1728,3 g20 g6,5 g
3 porcije744 g103450 g117 g39 g
4 porcije992 g137967 g156 g52 g
50 g50 g703,4 g7,9 g2,6 g
150 g150 g20910 g24 g7,9 g
200 g200 g27813 g31 g11 g
250 g250 g34817 g39 g13 g

Vprašanja o živilu Beef and rice with cream sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef and rice with cream sauce?

100 g živila Beef and rice with cream sauce vsebuje 139 kcal, 6,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (248 g) živila Beef and rice with cream sauce?

1 porcija (248 g) živila Beef and rice with cream sauce vsebuje 345 kcal, 17 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (496 g) živila Beef and rice with cream sauce?

2 porciji (496 g) živila Beef and rice with cream sauce vsebuje 689 kcal, 33 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (124 g) živila Beef and rice with cream sauce?

½ porcije (124 g) živila Beef and rice with cream sauce vsebuje 172 kcal, 8,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (744 g) živila Beef and rice with cream sauce?

3 porcije (744 g) živila Beef and rice with cream sauce vsebuje 1034 kcal, 50 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (992 g) živila Beef and rice with cream sauce?

4 porcije (992 g) živila Beef and rice with cream sauce vsebuje 1379 kcal, 67 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef and rice with cream sauce?

50 g živila Beef and rice with cream sauce vsebuje 70 kcal, 3,4 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef and rice with cream sauce?

150 g živila Beef and rice with cream sauce vsebuje 209 kcal, 10 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27213300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin