Veste, kaj je na vašem krožniku

Sausage and rice with mushroom sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

142
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,9 g
OH16 g
Maščobe6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 142 kcal —
  • Beljakovine 4,9 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 6 g 8%
  • Nasičene maščobe 1,8 g 9%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 0,8 g —
  • Natrij 488 mg 21%
  • Holesterol 14 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Holin 15,1 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Železo 0,83 mg 5%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalij 103 mg 2%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Selen 7,9 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1424,9 g16 g6 g
1 porcija244 g34612 g40 g15 g
2 porciji488 g69324 g80 g29 g
½ porcije122 g1735,9 g20 g7,3 g
3 porcije732 g103936 g120 g44 g
4 porcije976 g138647 g160 g59 g
50 g50 g712,4 g8,2 g3 g
150 g150 g2137,3 g25 g9 g
200 g200 g2849,7 g33 g12 g
250 g250 g35512 g41 g15 g

Vprašanja o živilu Sausage and rice with mushroom sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sausage and rice with mushroom sauce?

100 g živila Sausage and rice with mushroom sauce vsebuje 142 kcal, 4,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila Sausage and rice with mushroom sauce?

1 porcija (244 g) živila Sausage and rice with mushroom sauce vsebuje 346 kcal, 12 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila Sausage and rice with mushroom sauce?

2 porciji (488 g) živila Sausage and rice with mushroom sauce vsebuje 693 kcal, 24 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila Sausage and rice with mushroom sauce?

½ porcije (122 g) živila Sausage and rice with mushroom sauce vsebuje 173 kcal, 5,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila Sausage and rice with mushroom sauce?

3 porcije (732 g) živila Sausage and rice with mushroom sauce vsebuje 1039 kcal, 36 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila Sausage and rice with mushroom sauce?

4 porcije (976 g) živila Sausage and rice with mushroom sauce vsebuje 1386 kcal, 47 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sausage and rice with mushroom sauce?

50 g živila Sausage and rice with mushroom sauce vsebuje 71 kcal, 2,4 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sausage and rice with mushroom sauce?

150 g živila Sausage and rice with mushroom sauce vsebuje 213 kcal, 7,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27220150 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin