Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

135
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,7 g
OH15 g
Maščobe5,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 135 kcal —
  • Beljakovine 5,7 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 5%
  • Maščobe 5,5 g 7%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 346 mg 15%
  • Holesterol 16 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 8,3 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Holin 14,6 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 22 mg 2%
  • Železo 0,71 mg 4%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Kalij 87 mg 2%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1355,7 g15 g5,5 g
1 porcija248 g33514 g37 g14 g
2 porciji496 g67028 g75 g27 g
½ porcije124 g1677 g19 g6,8 g
3 porcije744 g100442 g112 g41 g
4 porcije992 g133956 g149 g54 g
50 g50 g682,8 g7,5 g2,7 g
150 g150 g2038,5 g23 g8,2 g
200 g200 g27011 g30 g11 g
250 g250 g33814 g38 g14 g

Vprašanja o živilu Chicken or turkey and rice with mushroom sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

100 g živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce vsebuje 135 kcal, 5,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (248 g) živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

1 porcija (248 g) živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce vsebuje 335 kcal, 14 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (496 g) živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

2 porciji (496 g) živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce vsebuje 670 kcal, 28 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (124 g) živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

½ porcije (124 g) živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce vsebuje 167 kcal, 7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (744 g) živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

3 porcije (744 g) živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce vsebuje 1004 kcal, 42 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (992 g) živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

4 porcije (992 g) živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce vsebuje 1339 kcal, 56 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

50 g živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce vsebuje 68 kcal, 2,8 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

150 g živila Chicken or turkey and rice with mushroom sauce vsebuje 203 kcal, 8,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27243400 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin