Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken or turkey and rice with cream sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,1 g
OH12 g
Maščobe5,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 136 kcal —
  • Beljakovine 8,1 g 16%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 5,9 g 8%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 0,5 g 2%
  • Sladkorji 2 g —
  • Natrij 380 mg 17%
  • Holesterol 27 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 59 µg 7%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 14,4 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Holin 23,3 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 48 mg 4%
  • Železo 0,83 mg 5%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalij 147 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Selen 8,2 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1368,1 g12 g5,9 g
1 porcija248 g33720 g31 g15 g
2 porciji496 g67540 g61 g29 g
½ porcije124 g16910 g15 g7,3 g
3 porcije744 g101261 g91 g44 g
4 porcije992 g134981 g122 g58 g
50 g50 g684,1 g6,1 g2,9 g
150 g150 g20412 g18 g8,8 g
200 g200 g27216 g25 g12 g
250 g250 g34020 g31 g15 g

Vprašanja o živilu Chicken or turkey and rice with cream sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey and rice with cream sauce?

100 g živila Chicken or turkey and rice with cream sauce vsebuje 136 kcal, 8,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (248 g) živila Chicken or turkey and rice with cream sauce?

1 porcija (248 g) živila Chicken or turkey and rice with cream sauce vsebuje 337 kcal, 20 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (496 g) živila Chicken or turkey and rice with cream sauce?

2 porciji (496 g) živila Chicken or turkey and rice with cream sauce vsebuje 675 kcal, 40 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (124 g) živila Chicken or turkey and rice with cream sauce?

½ porcije (124 g) živila Chicken or turkey and rice with cream sauce vsebuje 169 kcal, 10 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (744 g) živila Chicken or turkey and rice with cream sauce?

3 porcije (744 g) živila Chicken or turkey and rice with cream sauce vsebuje 1012 kcal, 61 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (992 g) živila Chicken or turkey and rice with cream sauce?

4 porcije (992 g) živila Chicken or turkey and rice with cream sauce vsebuje 1349 kcal, 81 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey and rice with cream sauce?

50 g živila Chicken or turkey and rice with cream sauce vsebuje 68 kcal, 4,1 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey and rice with cream sauce?

150 g živila Chicken or turkey and rice with cream sauce vsebuje 204 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27243300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin