Veste, kaj je na vašem krožniku
Piroške s svinjino
Kalorije in hranilne vrednosti
ohlajeno, segreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 227 kcal —
- Beljakovine 9,9 g 20%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 8,2 g 10%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 407 mg 18%
- Holesterol 14 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 390 µg 43%
- Vitamin C 29,3 mg 33%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 22,6 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Holin 40,4 mg 7%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 9,9 g | 29 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 193 | 8,4 g | 24 g | 7 g |
| 2 porciji | 170 g | 386 | 17 g | 48 g | 14 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 96 | 4,2 g | 12 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 579 | 25 g | 73 g | 21 g |
| 4 porcije | 340 g | 772 | 34 g | 97 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5 g | 14 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 43 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 57 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 25 g | 71 g | 21 g |
Podobna živila
- Svinjska spomladanska rollicaohlajeno, ogreto227 kcal / 100 g
- Piroške s piščancemohlajeno, segreto197 kcal / 100 g
- Svinjski spomladanski zavitek ali nempredpakirano, kuhano237 kcal / 100 g
- Piščančja spomladanska rollicaohlajeno, ogreto197 kcal / 100 g
- Zelenjavni jajčni zvitekohlajen, pogret214 kcal / 100 g
- Zelenjavne piroškezamrznjeno, pripravljeno214 kcal / 100 g
- Piščančji spomladanski zavitek ali nempredpakirano, kuhano197 kcal / 100 g
- Spomladanski zavitek ali nempredpakirano, kuhano, povprečno216 kcal / 100 g
- Spomladanski zavitekz govedino in/ali svinjino272 kcal / 100 g
- Mešana spomladanska rollicapripravljeno v restavraciji250 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piroške s svinjino
Kako spečeš piroške s svinjino, da so hrustljave?
V cvrtniku jih cvri pri 175 °C približno 3–5 minut, da so zlato rjave; ne naloži jih preveč naenkrat, sicer se olje ohladi. Pri peki v pečici jih premaži z malo olja in peci pri 220 °C približno 15–20 minut, na polovici jih obrni.
Kako veš, da je nadev v piroškah s svinjino pečen?
Če so piroške že pripravljene in jih le pogrevaš, sledi navodilom na embalaži. Pri domačem nadevu iz mlete svinjine preveri, da sredica doseže 71 °C; barva zunanjega testa sama ne pove, ali je meso v sredini dovolj pečeno.
Kako dolgo lahko hraniš piroške s svinjino?
Ohlajene ostanke shrani v zaprti posodi v hladilniku in jih porabi v 3–4 dneh. Za ponovno hrustljavost jih pogrej v pečici ali cvrtniku na vroč zrak; mikrovalovna pečica jih navadno zmehča.
S čim postrežeš piroške s svinjino?
Dobro se podajo k sladko-kisli omaki, čilijevi omaki ali sojini omaki ter k solati iz zelja in korenja. Za lažji obrok dodaj še svežo zelenjavo ali juho.
Kakšna je razlika med piroškami s svinjino in piroškami s piščancem?
Piroške s piščancem imajo na 100 g 197 kcal in 10,4 g beljakovin, piroške s svinjino pa 227 kcal in 9,9 g beljakovin. Piščančja različica vsebuje tudi več vlaknin: 2,4 g v primerjavi z 0 g.
Koliko pirošk s svinjino je običajna porcija?
Ena piroška tehta približno 85 g. Takšna porcija vsebuje 193 kcal; če jih ješ kot glavno jed, jih postrezi z zelenjavo ali solato.
Ali lahko piroške s svinjino zamrzneš?
Lahko jih zamrzneš, najbolje še neocvrte, v eni plasti, nato pa jih prestaviš v dobro zaprto vrečko ali posodo. Zamrznjene cvri pri nekoliko nižji temperaturi kot odtajane, da se testo ne zapeče, preden se nadev segreje.
Vir: USDA FoodData Central 172103 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
