Veste, kaj je na vašem krožniku
Kung pao chicken
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 9,8 g 20%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 402 mg 17%
- Holesterol 26 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Holin 37,4 mg 7%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,76 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 0,74 mg 7%
- Baker 0,07 mg 8%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9,8 g | 5,4 g | 7 g |
| 1 porcija | 162 g | 209 | 16 g | 8,7 g | 11 g |
| 2 porciji | 324 g | 418 | 32 g | 17 g | 23 g |
| ½ porcije | 81 g | 104 | 7,9 g | 4,3 g | 5,7 g |
| 3 porcije | 486 g | 627 | 47 g | 26 g | 34 g |
| 4 porcije | 648 g | 836 | 63 g | 35 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,9 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
Podobna živila
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Kozice kung pao173 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kung pao chicken
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kung pao chicken?
100 g živila Kung pao chicken vsebuje 129 kcal, 9,8 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (162 g) živila Kung pao chicken?
1 porcija (162 g) živila Kung pao chicken vsebuje 209 kcal, 16 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (324 g) živila Kung pao chicken?
2 porciji (324 g) živila Kung pao chicken vsebuje 418 kcal, 32 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (81 g) živila Kung pao chicken?
½ porcije (81 g) živila Kung pao chicken vsebuje 104 kcal, 7,9 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (486 g) živila Kung pao chicken?
3 porcije (486 g) živila Kung pao chicken vsebuje 627 kcal, 47 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (648 g) živila Kung pao chicken?
4 porcije (648 g) živila Kung pao chicken vsebuje 836 kcal, 63 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kung pao chicken?
50 g živila Kung pao chicken vsebuje 65 kcal, 4,9 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kung pao chicken?
150 g živila Kung pao chicken vsebuje 194 kcal, 15 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27445220 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
