Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish, cake, baked

Kalorije in hranilne vrednosti

239
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH19 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 239 kcal —
  • Beljakovine 12 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 13 g 16%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 7%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 3,7 g —
  • Natrij 806 mg 35%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 219 µg 24%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalij 89 mg 2%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Selen 39 µg 71%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23912 g19 g13 g
50 g50 g1205,8 g9,6 g6,4 g
150 g150 g35917 g29 g19 g
200 g200 g47823 g38 g26 g
250 g250 g59829 g48 g32 g

Vprašanja o živilu Fish, cake, baked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish, cake, baked?

100 g živila Fish, cake, baked vsebuje 239 kcal, 12 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish, cake, baked?

50 g živila Fish, cake, baked vsebuje 120 kcal, 5,8 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish, cake, baked?

150 g živila Fish, cake, baked vsebuje 359 kcal, 17 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish, cake, baked?

200 g živila Fish, cake, baked vsebuje 478 kcal, 23 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish, cake, baked?

250 g živila Fish, cake, baked vsebuje 598 kcal, 29 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) H57 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin