Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish, fingers, baked

Kalorije in hranilne vrednosti

212
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH20 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 212 kcal —
  • Beljakovine 9 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 436 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 387 µg 43%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 192 mg 4%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Selen 41 µg 75%
  • Jod 3,2 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2129 g20 g10 g
50 g50 g1064,5 g10 g5,2 g
150 g150 g31814 g31 g16 g
200 g200 g42418 g41 g21 g
250 g250 g53023 g51 g26 g

Vprašanja o živilu Fish, fingers, baked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish, fingers, baked?

100 g živila Fish, fingers, baked vsebuje 212 kcal, 9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish, fingers, baked?

50 g živila Fish, fingers, baked vsebuje 106 kcal, 4,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish, fingers, baked?

150 g živila Fish, fingers, baked vsebuje 318 kcal, 14 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish, fingers, baked?

200 g živila Fish, fingers, baked vsebuje 424 kcal, 18 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish, fingers, baked?

250 g živila Fish, fingers, baked vsebuje 530 kcal, 23 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) H61 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin