Veste, kaj je na vašem krožniku
Fish, fillet, crumbed, frozen, fried
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 288 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,25 mg 1%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 0,41 mg 4%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 12 g | 12 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5,8 g | 6,1 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 17 g | 18 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 23 g | 24 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 29 g | 31 g | 31 g |
Podobna živila
- Fingers212 kcal / 100 g
- Fingers deep-fried in peanut oil270 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh crumbed deep-fried in canola oil221 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh crumbed deep-fried in canola oil223 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh crumbed pan-fried with canola oil192 kcal / 100 g
- Ribji filepaniran, zamrznjen, pečen199 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh battered deep-fried in canola oil277 kcal / 100 g
- Chicken nugget251 kcal / 100 g
- Patty burger chicken crumbed pan-fried with oil249 kcal / 100 g
- Orange roughy flesh deep-fried190 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fish, fillet, crumbed, frozen, fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish, fillet, crumbed, frozen, fried?
100 g živila Fish, fillet, crumbed, frozen, fried vsebuje 206 kcal, 12 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish, fillet, crumbed, frozen, fried?
50 g živila Fish, fillet, crumbed, frozen, fried vsebuje 103 kcal, 5,8 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish, fillet, crumbed, frozen, fried?
150 g živila Fish, fillet, crumbed, frozen, fried vsebuje 309 kcal, 17 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish, fillet, crumbed, frozen, fried?
200 g živila Fish, fillet, crumbed, frozen, fried vsebuje 412 kcal, 23 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish, fillet, crumbed, frozen, fried?
250 g živila Fish, fillet, crumbed, frozen, fried vsebuje 515 kcal, 29 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) H195 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
