Weet wat er op je bord ligt
Schol
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten2 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 22 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 11 g | 1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 33 g | 3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 44 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 55 g | 5 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Platvis schol- en tongsoortenrauw70 kcal / 100 g
- Gepaneerde scholgebakken243 kcal / 100 g
- Platvisgekocht, droge hitte86 kcal / 100 g
- Schol in beslaggefrituurd in zonnebloemolie257 kcal / 100 g
- Schol in de deegmantelgefrituurd in gemengde olie257 kcal / 100 g
- Scholfiletgepocheerd of gestoofd112 kcal / 100 g
- Botrauw86 kcal / 100 g
- Tong79 kcal / 100 g
- Citroentonggepaneerd, gebakken206 kcal / 100 g
- Zeetongfiletgebakken105 kcal / 100 g
Vragen over Schol
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schol?
100 g Schol bevat 194 kcal, met 22 g eiwit, 2 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schol?
50 g Schol bevat 97 kcal, met 11 g eiwit, 1 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schol?
150 g Schol bevat 291 kcal, met 33 g eiwit, 3 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Schol?
200 g Schol bevat 388 kcal, met 44 g eiwit, 4 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Schol?
250 g Schol bevat 485 kcal, met 55 g eiwit, 5 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 817 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
