Weet wat er op je bord ligt

Citroentong

Calorieën en voedingswaarden

gepaneerd, gebakken

206
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten12 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 206 kcal —
  • Eiwit 17 g 33%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 1,3 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 270 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Seleen 73 µg 133%
  • Jodium 25 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20617 g12 g10 g
50 g50 g1038,4 g6 g5,1 g
150 g150 g30925 g18 g15 g
200 g200 g41233 g24 g20 g
250 g250 g51542 g30 g26 g

Vragen over Citroentong

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Citroentong?

100 g Citroentong bevat 206 kcal, met 17 g eiwit, 12 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Citroentong?

50 g Citroentong bevat 103 kcal, met 8,4 g eiwit, 6 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Citroentong?

150 g Citroentong bevat 309 kcal, met 25 g eiwit, 18 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Citroentong?

200 g Citroentong bevat 412 kcal, met 33 g eiwit, 24 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Citroentong?

250 g Citroentong bevat 515 kcal, met 42 g eiwit, 30 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 26016 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels