Weet wat er op je bord ligt
Scholfilet
Calorieën en voedingswaarden
gepocheerd of gestoofd
112
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0,5 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 112 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0,5 g 0%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,5 g | 0,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 38 g | 1 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 47 g | 1,3 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Scholfilet met peterseliegepaneerd, gebakken163 kcal / 100 g
- Scholgebakken114 kcal / 100 g
- Zeetongfiletgegratineerd141 kcal / 100 g
- Botalleen vlees, gestoomd101 kcal / 100 g
- Platvisgekocht, droge hitte86 kcal / 100 g
- Gepaneerde scholgebakken243 kcal / 100 g
- Gevulde scholvoorgebakken, diepgevroren239 kcal / 100 g
- Platvis schol- en tongsoortenrauw70 kcal / 100 g
- Tongfiletgestoofd, in tomatensaus van tomatenpuree102 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletgebakken, gestoofd118 kcal / 100 g
Vragen over Scholfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Scholfilet?
100 g Scholfilet bevat 112 kcal, met 19 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Scholfilet?
50 g Scholfilet bevat 56 kcal, met 9,5 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Scholfilet?
150 g Scholfilet bevat 168 kcal, met 28 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Scholfilet?
200 g Scholfilet bevat 224 kcal, met 38 g eiwit, 1 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Scholfilet?
250 g Scholfilet bevat 280 kcal, met 47 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 1310 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
