Weet wat er op je bord ligt
Scholfilet
Calorieën en voedingswaarden
door paneermeel gehaald, in vet gebakken
232
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten11 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 232 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,7 g | 5,7 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 23 g | 17 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 31 g | 23 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 39 g | 29 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Scholfilet met peterseliegepaneerd, gebakken163 kcal / 100 g
- Scholgebakken114 kcal / 100 g
- Gepaneerde scholgebakken243 kcal / 100 g
- Gevulde scholgepaneerd, voorgebakken, in vet gebakken312 kcal / 100 g
- Botgepaneerd, gebakken193 kcal / 100 g
- Zeetongfiletgegratineerd141 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletdoor paneermeel gehaald, in vet gebakken210 kcal / 100 g
- Koolvisfiletdoor paneermeel gehaald, in vet gebakken194 kcal / 100 g
- Schol in beslaggefrituurd in zonnebloemolie257 kcal / 100 g
- Citroentonggepaneerd, gebakken206 kcal / 100 g
Vragen over Scholfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Scholfilet?
100 g Scholfilet bevat 232 kcal, met 15 g eiwit, 11 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Scholfilet?
50 g Scholfilet bevat 116 kcal, met 7,7 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Scholfilet?
150 g Scholfilet bevat 348 kcal, met 23 g eiwit, 17 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Scholfilet?
200 g Scholfilet bevat 464 kcal, met 31 g eiwit, 23 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Scholfilet?
250 g Scholfilet bevat 580 kcal, met 39 g eiwit, 29 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: mvt 04.233 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
