Weet wat er op je bord ligt
Koolvisfilet
Calorieën en voedingswaarden
door paneermeel gehaald, in vet gebakken
194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten8,3 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 8,3 g 3%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 2,9 g 14%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 0,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 15 g | 8,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 7,7 g | 4,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 23 g | 13 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 31 g | 17 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 38 g | 21 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koolvisgekookt98 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletdoor paneermeel gehaald, rauw142 kcal / 100 g
- Gepaneerde koolvis en pollakdiepgevroren, zonder vet gebakken (pan)213 kcal / 100 g
- Koolvisviskoekjegebakken124 kcal / 100 g
- Koolviskrokettengefrituurd265 kcal / 100 g
- Koolvisrolademet spekvulling, gebakken, met saus171 kcal / 100 g
- Koolvis en pollakgepaneerd, diepgevroren175 kcal / 100 g
- Koolvisplakjesgegrild124 kcal / 100 g
- Scholfiletdoor paneermeel gehaald, in vet gebakken232 kcal / 100 g
- Wijtingfiletgepaneerd, gebakken190 kcal / 100 g
Vragen over Koolvisfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolvisfilet?
100 g Koolvisfilet bevat 194 kcal, met 15 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolvisfilet?
50 g Koolvisfilet bevat 97 kcal, met 7,7 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolvisfilet?
150 g Koolvisfilet bevat 291 kcal, met 23 g eiwit, 13 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolvisfilet?
200 g Koolvisfilet bevat 388 kcal, met 31 g eiwit, 17 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolvisfilet?
250 g Koolvisfilet bevat 485 kcal, met 38 g eiwit, 21 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: mvt 04.241 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
