Weet wat er op je bord ligt
Koolvisfilet
Calorieën en voedingswaarden
door de bloem gehaald, met ui, gebakken in vet
224
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten17 g
Vet9,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 224 kcal —
- Eiwit 17 g 35%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 9,1 g 12%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 1,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 17 g | 17 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8,7 g | 8,6 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 26 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 35 g | 34 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 44 g | 43 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koolvisin frituurbeslag, diepgevroren, zonder vet gebakken (pan)277 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletdoor de bloem gehaald, in vet gebakken153 kcal / 100 g
- Koolvisrolademet spekvulling, gebakken, met saus171 kcal / 100 g
- Koolvisplakjesgegrild124 kcal / 100 g
- Koolvis en pollakgepaneerd, diepgevroren175 kcal / 100 g
- Koolvisviskoekjegebakken124 kcal / 100 g
- Gepaneerde koolvis en pollakdiepgevroren, zonder vet gebakken (pan)213 kcal / 100 g
- Koolviskrokettengefrituurd265 kcal / 100 g
Vragen over Koolvisfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolvisfilet?
100 g Koolvisfilet bevat 224 kcal, met 17 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolvisfilet?
50 g Koolvisfilet bevat 112 kcal, met 8,7 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolvisfilet?
150 g Koolvisfilet bevat 336 kcal, met 26 g eiwit, 26 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolvisfilet?
200 g Koolvisfilet bevat 448 kcal, met 35 g eiwit, 34 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolvisfilet?
250 g Koolvisfilet bevat 560 kcal, met 44 g eiwit, 43 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: mvt 04.280 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
