Weet wat er op je bord ligt
Koolvis en pollak
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, diepgevroren
175
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten15 g
Vet6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 175 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 0,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 15 g | 15 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7,5 g | 7,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 23 g | 22 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 30 g | 29 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 38 g | 37 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde koolvis en pollakdiepgevroren, gefrituurd257 kcal / 100 g
- Koolvisin beslag, diepgevroren227 kcal / 100 g
- Koolvisfiletdoor de bloem gehaald, met voorgebakken ui, diepgevroren, industrieel bereid145 kcal / 100 g
- Gepaneerde alaska koolvisdiepgevroren147 kcal / 100 g
- Alaskakoolvisdiepgevroren72 kcal / 100 g
- Alaska-pollak in beslagdiepgevroren205 kcal / 100 g
- Visburger van Alaska-koolvisgepaneerd, diepgevroren128 kcal / 100 g
- Gepaneerde alaskakoolvisdiepgevroren, gebakken zonder vet, pan179 kcal / 100 g
- Vissticksvan Alaska-koolvis, gepaneerd, diepgevroren181 kcal / 100 g
- Saithe pollock fillet90 kcal / 100 g
Vragen over Koolvis en pollak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolvis en pollak?
100 g Koolvis en pollak bevat 175 kcal, met 15 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolvis en pollak?
50 g Koolvis en pollak bevat 88 kcal, met 7,5 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolvis en pollak?
150 g Koolvis en pollak bevat 263 kcal, met 23 g eiwit, 22 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolvis en pollak?
200 g Koolvis en pollak bevat 350 kcal, met 30 g eiwit, 29 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolvis en pollak?
250 g Koolvis en pollak bevat 438 kcal, met 38 g eiwit, 37 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: BLS (Germany) T931200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
