Weet wat er op je bord ligt
Koolvisfilet
Calorieën en voedingswaarden
door de bloem gehaald, met voorgebakken ui, diepgevroren, industrieel bereid
145
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten13 g
Vet4,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 145 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 14 g | 13 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,8 g | 6,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 20 g | 19 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 27 g | 25 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 34 g | 32 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koolvisin beslag, diepgevroren227 kcal / 100 g
- Koolvis en pollakgepaneerd, diepgevroren175 kcal / 100 g
- Gepaneerde koolvis en pollakdiepgevroren, gefrituurd257 kcal / 100 g
- Koolvisviskoekjegebakken124 kcal / 100 g
- Koolvisrolademet spekvulling, gebakken, met saus171 kcal / 100 g
- Saithe pollock fillet90 kcal / 100 g
Vragen over Koolvisfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolvisfilet?
100 g Koolvisfilet bevat 145 kcal, met 14 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolvisfilet?
50 g Koolvisfilet bevat 73 kcal, met 6,8 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolvisfilet?
150 g Koolvisfilet bevat 218 kcal, met 20 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolvisfilet?
200 g Koolvisfilet bevat 290 kcal, met 27 g eiwit, 25 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolvisfilet?
250 g Koolvisfilet bevat 363 kcal, met 34 g eiwit, 32 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: mvt 04.071 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
