Weet wat er op je bord ligt
Koolvisfilet
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, gebakken
181
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten6,1 g
Vet9,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 181 kcal —
- Eiwit 17 g 35%
- Koolhydraten 6,1 g 2%
- Vet 9,4 g 12%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 17 g | 6,1 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8,7 g | 3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 26 g | 9,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 35 g | 12 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 43 g | 15 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde koolvis en pollakdiepgevroren, gefrituurd257 kcal / 100 g
- Koolvisgepaneerd, industrieel vervaardigd182 kcal / 100 g
- Koolvis en pollakgepaneerd, diepgevroren175 kcal / 100 g
- Koolvisviskoekjegebakken124 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletdoor paneermeel gehaald, rauw142 kcal / 100 g
- Koolviskrokettengefrituurd265 kcal / 100 g
- Wijtingfiletgepaneerd, gebakken190 kcal / 100 g
- Koolvisplakjesgegrild124 kcal / 100 g
- Snoekbaarsfiletgepaneerd, gebakken185 kcal / 100 g
- Gepaneerde alaska koolvisdiepgevroren, gefrituurd257 kcal / 100 g
Vragen over Koolvisfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolvisfilet?
100 g Koolvisfilet bevat 181 kcal, met 17 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolvisfilet?
50 g Koolvisfilet bevat 91 kcal, met 8,7 g eiwit, 3 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolvisfilet?
150 g Koolvisfilet bevat 272 kcal, met 26 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolvisfilet?
200 g Koolvisfilet bevat 362 kcal, met 35 g eiwit, 12 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolvisfilet?
250 g Koolvisfilet bevat 453 kcal, met 43 g eiwit, 15 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y623312 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
