Weet wat er op je bord ligt
Koolvis
Calorieën en voedingswaarden
in beslag, diepgevroren
227
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten18 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 227 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 0,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 13 g | 18 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,5 g | 9,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 20 g | 27 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 26 g | 36 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 33 g | 45 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koolvis en pollakgepaneerd, diepgevroren175 kcal / 100 g
- Gepaneerde koolvis en pollakdiepgevroren, gefrituurd257 kcal / 100 g
- Gepaneerde alaska koolvisdiepgevroren, gefrituurd257 kcal / 100 g
- Atlantische koolvisrauw82 kcal / 100 g
- Visburger van Alaska-koolvisgepaneerd, diepgevroren128 kcal / 100 g
- Koolvisfiletgepaneerd, gebakken181 kcal / 100 g
- Alaskakoolvisdiepgevroren72 kcal / 100 g
- Alaska-pollak in beslagdiepgevroren, gefrituurd291 kcal / 100 g
- Kabeljauwin beslag, diepgevroren216 kcal / 100 g
- Saithe pollock fillet90 kcal / 100 g
Vragen over Koolvis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolvis?
100 g Koolvis bevat 227 kcal, met 13 g eiwit, 18 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolvis?
50 g Koolvis bevat 114 kcal, met 6,5 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolvis?
150 g Koolvis bevat 341 kcal, met 20 g eiwit, 27 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolvis?
200 g Koolvis bevat 454 kcal, met 26 g eiwit, 36 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolvis?
250 g Koolvis bevat 568 kcal, met 33 g eiwit, 45 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: BLS (Germany) T932200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
