Weet wat er op je bord ligt
Kabeljauw
Calorieën en voedingswaarden
in beslag, diepgevroren
216
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten18 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 216 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 0,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 12 g | 18 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,1 g | 9,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 18 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 24 g | 36 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 31 g | 45 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Atlantische kabeljauwrauw82 kcal / 100 g
- Gepaneerde kabeljauwvoorgebakken, in vet gebakken212 kcal / 100 g
- Gevulde kabeljauwvoorgefrituurd, diepgevroren170 kcal / 100 g
- Kabeljauw in beslaggefrituurd, om mee te nemen240 kcal / 100 g
- Wilde kabeljauwrauw79 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletdoor paneermeel gehaald, rauw142 kcal / 100 g
- Koolvisin beslag, diepgevroren227 kcal / 100 g
- Alaska-pollak in beslagdiepgevroren, gefrituurd291 kcal / 100 g
- Gepaneerde alaska koolvisdiepgevroren147 kcal / 100 g
- Alaskakoolvisdiepgevroren72 kcal / 100 g
Vragen over Kabeljauw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kabeljauw?
100 g Kabeljauw bevat 216 kcal, met 12 g eiwit, 18 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kabeljauw?
50 g Kabeljauw bevat 108 kcal, met 6,1 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kabeljauw?
150 g Kabeljauw bevat 324 kcal, met 18 g eiwit, 27 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kabeljauw?
200 g Kabeljauw bevat 432 kcal, met 24 g eiwit, 36 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kabeljauw?
250 g Kabeljauw bevat 540 kcal, met 31 g eiwit, 45 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: BLS (Germany) T940200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
