Weet wat er op je bord ligt
Kabeljauw
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, met groenten, met zout
137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten3,6 g
Vet8,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 137 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 8,2 g 10%
- Vezels 0,9 g 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 12 g | 3,6 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,9 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 18 g | 5,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 24 g | 7,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 30 g | 8,9 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Atlantische kabeljauwrauw82 kcal / 100 g
- Pacifische kabeljauwgekookt84 kcal / 100 g
- Gezouten kabeljauwgezouten, gekookt/bereid in water113 kcal / 100 g
- Gekookte gezouten ontzoute kabeljauwzeevis, gekookt, zonder olie, ongezouten84 kcal / 100 g
- Bakkeljauwgezouten, gedroogd210 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletgesmoord, met vet en zout102 kcal / 100 g
- Kabeljauwstoofpotop Aziatische groenten80 kcal / 100 g
- Zeevruchten met groentenmet zout68 kcal / 100 g
- Inktvisgestoofd met groenten, met zout66 kcal / 100 g
- Kabeljauw of heekgekookt107 kcal / 100 g
Vragen over Kabeljauw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kabeljauw?
100 g Kabeljauw bevat 137 kcal, met 12 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kabeljauw?
50 g Kabeljauw bevat 69 kcal, met 5,9 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kabeljauw?
150 g Kabeljauw bevat 206 kcal, met 18 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kabeljauw?
200 g Kabeljauw bevat 274 kcal, met 24 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kabeljauw?
250 g Kabeljauw bevat 343 kcal, met 30 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: tbca BRC0224E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
