Weet wat er op je bord ligt
Kabeljauw of heek
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 37 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 49 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 61 g | 0 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Heekfiletgepocheerd, zonder saus65 kcal / 100 g
- Heekge pocheerd68 kcal / 100 g
- Kabeljauwgebakken108 kcal / 100 g
- Pacifische kabeljauwgekookt84 kcal / 100 g
- Gerookte kabeljauwgekookt95 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletgesmoord, met vet en zout102 kcal / 100 g
- Gezouten kabeljauwgezouten, gekookt/bereid in water113 kcal / 100 g
Vragen over Kabeljauw of heek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kabeljauw of heek?
100 g Kabeljauw of heek bevat 107 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kabeljauw of heek?
50 g Kabeljauw of heek bevat 54 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kabeljauw of heek?
150 g Kabeljauw of heek bevat 161 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kabeljauw of heek?
200 g Kabeljauw of heek bevat 214 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kabeljauw of heek?
250 g Kabeljauw of heek bevat 268 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: ausnut F002996 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
