Weet wat er op je bord ligt

Heekfilet

Calorieën en voedingswaarden

gepocheerd, zonder saus

calorieënkcal per 100 g

Eiwit12 g

Koolhydraten0,1 g

Vet1,5 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	65	12 g	0,1 g	1,5 g
50 g	50 g	33	6,2 g	0,1 g	0,8 g
150 g	150 g	98	19 g	0,2 g	2,3 g
200 g	200 g	130	25 g	0,2 g	3 g
250 g	250 g	163	31 g	0,3 g	3,8 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heekfilet?

100 g Heekfilet bevat 65 kcal, met 12 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heekfilet?

50 g Heekfilet bevat 33 kcal, met 6,2 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heekfilet?

150 g Heekfilet bevat 98 kcal, met 19 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heekfilet?

200 g Heekfilet bevat 130 kcal, met 25 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heekfilet?

250 g Heekfilet bevat 163 kcal, met 31 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Bron: BLS (Germany) Y624112 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels