Weet wat er op je bord ligt
Heekfilet
Calorieën en voedingswaarden
zeevis, gebakken in olie, ongezouten
184
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet8,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 184 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,5 g 11%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 67 g | 0 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Heekzoutwater, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken in sojaolie, ongezouten263 kcal / 100 g
- Gepaneerde heekzoutwatervis, ei en paneermeel, gebakken in sojaolie, gezouten263 kcal / 100 g
- Schelvisfiletzoutwater, bevroren, rauw55 kcal / 100 g
- Filet van zoutwater-witvisgepaneerd, gebakken, ongezouten278 kcal / 100 g
- Diepgevroren heekzonder vet gebakken, in de pan101 kcal / 100 g
- Witte heekbevroren, rauw
- Heek met witte sausZoutwatervis, gekookt, tarwebloem, boter en melk, ongezouten113 kcal / 100 g
- Harderfiletzout water, geroosterd/45 min, zonder olie, ongezouten179 kcal / 100 g
- Zalmfiletzoutwater-, gebakken (in sojaolie), ongezouten213 kcal / 100 g
- Filet van witviszoutwater, bereid, saus van azijn, olie en kruiden, ongezouten138 kcal / 100 g
Vragen over Heekfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heekfilet?
100 g Heekfilet bevat 184 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heekfilet?
50 g Heekfilet bevat 92 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heekfilet?
150 g Heekfilet bevat 276 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heekfilet?
200 g Heekfilet bevat 368 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heekfilet?
250 g Heekfilet bevat 460 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: tbca BRC0064E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
