Weet wat er op je bord ligt
Witte heek
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, rauw
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,4 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | – | 25 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | – | 42 g | 0 g | 4,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Heekzoutwater, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken in sojaolie, ongezouten263 kcal / 100 g
- Witingbevroren, rauw55 kcal / 100 g
- Heekfiletbevroren, rauw89 kcal / 100 g
- Kleine heekbevroren, rauw
- Jonge heekrauw64 kcal / 100 g
- Kaapse heekbevroren, rauw78 kcal / 100 g
- Wijtingdiverse soorten, rauw90 kcal / 100 g
- Schelvisfiletzoutwater, bevroren, rauw55 kcal / 100 g
- Schelvisrauw74 kcal / 100 g
- Marenediepgevroren113 kcal / 100 g
Bron: BEDCA (Spain) 561 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
