Weet wat er op je bord ligt
Jonge heek
Calorieën en voedingswaarden
rauw
64
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten0 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 64 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 24 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Heekzoutwater, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken in sojaolie, ongezouten263 kcal / 100 g
- Witte heekbevroren, rauw
- Heekfiletbevroren, rauw89 kcal / 100 g
- Schelvisrauw74 kcal / 100 g
- Wijtingrauw78 kcal / 100 g
- Witingbevroren, rauw55 kcal / 100 g
- Kaapse heekbevroren, rauw78 kcal / 100 g
- Kabeljauw of heekrauw78 kcal / 100 g
- Steenbolkrauw81 kcal / 100 g
- Dwergbolkrauw97 kcal / 100 g
Vragen over Jonge heek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Jonge heek?
100 g Jonge heek bevat 64 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Jonge heek?
50 g Jonge heek bevat 32 kcal, met 6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Jonge heek?
150 g Jonge heek bevat 96 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Jonge heek?
200 g Jonge heek bevat 128 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Jonge heek?
250 g Jonge heek bevat 160 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 2357 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
