Weet wat er op je bord ligt

Harderfilet

Calorieën en voedingswaarden

zout water, geroosterd/45 min, zonder olie, ongezouten

179

calorieënkcal per 100 g

Eiwit22 g

Koolhydraten3,3 g

Vet8,8 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	179	22 g	3,3 g	8,8 g
50 g	50 g	90	11 g	1,7 g	4,4 g
150 g	150 g	269	32 g	5 g	13 g
200 g	200 g	358	43 g	6,7 g	18 g
250 g	250 g	448	54 g	8,3 g	22 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Harderfilet?

100 g Harderfilet bevat 179 kcal, met 22 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Harderfilet?

50 g Harderfilet bevat 90 kcal, met 11 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Harderfilet?

150 g Harderfilet bevat 269 kcal, met 32 g eiwit, 5 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Harderfilet?

200 g Harderfilet bevat 358 kcal, met 43 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Harderfilet?

250 g Harderfilet bevat 448 kcal, met 54 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: tbca BRC0078E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels