Weet wat er op je bord ligt
Rogfilet
Calorieën en voedingswaarden
zoetwater, geroosterd, zonder olie, met zout
97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0,4 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 97 kcal —
- Eiwit 22 g 45%
- Koolhydraten 0,4 g 0%
- Vet 0,7 g 1%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0,6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0,8 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 56 g | 1,1 g | 1,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Filet van zoetwatervisbereid, zonder olie, met zout141 kcal / 100 g
- Kingfishfiletzoutwater, geroosterd, zonder olie, gezouten105 kcal / 100 g
- Roggegrild, gewogen met graten59 kcal / 100 g
- Harderfiletzout water, geroosterd/45 min, zonder olie, ongezouten179 kcal / 100 g
- Zalmfiletzoutwatervis, zonder vel, geroosterd/gegrild, zonder olie, met zout234 kcal / 100 g
- Zoetwater St. Petersvisfiletzonder huid, gegrild, met soia-olie, met zout114 kcal / 100 g
- Visfilet of vissteakzoetwater/zoutwater, gekookt, zonder olie, zonder zout122 kcal / 100 g
Vragen over Rogfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rogfilet?
100 g Rogfilet bevat 97 kcal, met 22 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rogfilet?
50 g Rogfilet bevat 49 kcal, met 11 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rogfilet?
150 g Rogfilet bevat 146 kcal, met 34 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rogfilet?
200 g Rogfilet bevat 194 kcal, met 45 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rogfilet?
250 g Rogfilet bevat 243 kcal, met 56 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Bron: tbca BRC0497E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
