Weet wat er op je bord ligt

Roggenfilet

Calorieën en voedingswaarden

zoetwater, gekookt, zonder olie, zonder zout

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten0,4 g

Vet0,6 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	91	21 g	0,4 g	0,6 g
50 g	50 g	46	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	137	31 g	0,6 g	0,9 g
200 g	200 g	182	42 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	228	52 g	1 g	1,6 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roggenfilet?

100 g Roggenfilet bevat 91 kcal, met 21 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roggenfilet?

50 g Roggenfilet bevat 46 kcal, met 11 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roggenfilet?

150 g Roggenfilet bevat 137 kcal, met 31 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roggenfilet?

200 g Roggenfilet bevat 182 kcal, met 42 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roggenfilet?

250 g Roggenfilet bevat 228 kcal, met 52 g eiwit, 1 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Bron: tbca BRC0498E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels