Weet wat er op je bord ligt

Zoetwatervis

Calorieën en voedingswaarden

filet, gestoofd met ui, tomaat en paprika, met olie, ongezouten

148

calorieënkcal per 100 g

Eiwit19 g

Koolhydraten1 g

Vet7,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	148	19 g	1 g	7,3 g
50 g	50 g	74	9,7 g	0,5 g	3,7 g
150 g	150 g	222	29 g	1,5 g	11 g
200 g	200 g	296	39 g	2 g	15 g
250 g	250 g	370	48 g	2,5 g	18 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoetwatervis?

100 g Zoetwatervis bevat 148 kcal, met 19 g eiwit, 1 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoetwatervis?

50 g Zoetwatervis bevat 74 kcal, met 9,7 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoetwatervis?

150 g Zoetwatervis bevat 222 kcal, met 29 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoetwatervis?

200 g Zoetwatervis bevat 296 kcal, met 39 g eiwit, 2 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoetwatervis?

250 g Zoetwatervis bevat 370 kcal, met 48 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: tbca BRC0112E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels