Weet wat er op je bord ligt
Zee-tonijn
Calorieën en voedingswaarden
vers, gestoofd (met ui, tomaat en paprika), met olie, ongezouten
165
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 165 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6 g 8%
- Vezels 0,5 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 69 g | 0,1 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tonijnzout water, vers, gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten137 kcal / 100 g
- Zoetwatervisfilet, gestoofd met ui, tomaat en paprika, met olie, ongezouten148 kcal / 100 g
- Tonijn in stukkenin olie ingeblikt147 kcal / 100 g
- Vaste tonijn uit zout waterin blik, licht115 kcal / 100 g
- Gestoofde witviszoutwatervis, met ui, tomaat en paprika, met olie, ongezouten161 kcal / 100 g
- Zalmfiletzoutwatervis, zonder vel, gestoofd (met ui, tomaat en paprika), met olie, ongezouten230 kcal / 100 g
- Geraspte tonijnin olie ingeblikt, Brazilië188 kcal / 100 g
- Kingfishzoutwater, gestoofd (met ui, tomaat en paprika), met olie, met zout109 kcal / 100 g
- Trekviszoutwatervis, gestoofd (met ui, tomaat en paprika), met olie, ongezouten138 kcal / 100 g
- Tonijnsalademet olijfolie, gezouten88 kcal / 100 g
Vragen over Zee-tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zee-tonijn?
100 g Zee-tonijn bevat 165 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zee-tonijn?
50 g Zee-tonijn bevat 83 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zee-tonijn?
150 g Zee-tonijn bevat 248 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zee-tonijn?
200 g Zee-tonijn bevat 330 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zee-tonijn?
250 g Zee-tonijn bevat 413 kcal, met 69 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: tbca BRC0395E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
