Weet wat er op je bord ligt
Zoutwatertonijn
Calorieën en voedingswaarden
vers, gekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout
137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet1,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 137 kcal —
- Eiwit 32 g 64%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,1 g 1%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 32 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 16 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 48 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 64 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 80 g | 0 g | 2,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tonijnzout water, vers, gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten137 kcal / 100 g
- Witte zeevisgekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout125 kcal / 100 g
- Witte tonijnin olie geconserveerd, uitgelekt, ongezouten186 kcal / 100 g
- Vaste tonijn uit zout waterin blik, licht115 kcal / 100 g
- Tonijn in stukkenin olie ingeblikt147 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in waterlicht, geconserveerd in water, zonder zout, uitgelekte vaste bestanddelen116 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in water in bliklicht, in water in blik, uitgelekt, zout toegevoegd86 kcal / 100 g
- Geraspte tonijnin olie ingeblikt, Brazilië188 kcal / 100 g
- Gekookte gezouten ontzoute kabeljauwzeevis, gekookt, zonder olie, ongezouten84 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisbereid, zonder olie, met zout141 kcal / 100 g
Vragen over Zoutwatertonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoutwatertonijn?
100 g Zoutwatertonijn bevat 137 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoutwatertonijn?
50 g Zoutwatertonijn bevat 69 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoutwatertonijn?
150 g Zoutwatertonijn bevat 206 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoutwatertonijn?
200 g Zoutwatertonijn bevat 274 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoutwatertonijn?
250 g Zoutwatertonijn bevat 343 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Bron: tbca BRC0132E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
