Weet wat er op je bord ligt

Zoutwatertonijn

Calorieën en voedingswaarden

vers, gekookt, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), ongezouten

141

calorieënkcal per 100 g

Eiwit26 g

Koolhydraten2,3 g

Vet3,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	141	26 g	2,3 g	3,2 g
50 g	50 g	71	13 g	1,2 g	1,6 g
150 g	150 g	212	39 g	3,5 g	4,8 g
200 g	200 g	282	52 g	4,7 g	6,3 g
250 g	250 g	353	65 g	5,8 g	7,9 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoutwatertonijn?

100 g Zoutwatertonijn bevat 141 kcal, met 26 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoutwatertonijn?

50 g Zoutwatertonijn bevat 71 kcal, met 13 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoutwatertonijn?

150 g Zoutwatertonijn bevat 212 kcal, met 39 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoutwatertonijn?

200 g Zoutwatertonijn bevat 282 kcal, met 52 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoutwatertonijn?

250 g Zoutwatertonijn bevat 353 kcal, met 65 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Bron: tbca BRC0407E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels