Weet wat er op je bord ligt
Tonijn
Calorieën en voedingswaarden
vers, gekookt, met tomatensaus (tomaat, met olie, ui en knoflook), met zout
118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 118 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,9 g 2%
- Vezels 0,5 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 25 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 38 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 50 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 63 g | 0 g | 4,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tonijn in stukkenin olie ingeblikt147 kcal / 100 g
- Tonijn met groenten en tomatensausuit blik98 kcal / 100 g
- Witte zeevisgekookt, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), ongezouten114 kcal / 100 g
- Tijgerviszout water, gekookt, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), ongezouten93 kcal / 100 g
- Ombervis in tomatensauszoutwatervis, gekookt, tomaat, met olie, ui en knoflook, ongezouten98 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisbereid, met tomatensaus (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten119 kcal / 100 g
- Blauwe haai met tomatensauszeevis, bereid, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), zonder zout95 kcal / 100 g
- Zalmfiletzoutwatervis, zonder vel, bereid, met tomatensaus (tomaat met olie, ui en knoflook), met zout177 kcal / 100 g
- Sardinefiletzoutwatervis, bereid, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), ongezouten136 kcal / 100 g
- Tomatensausmet zeevruchten (garnalen, inktvis en mosselen), met olie, ui, knoflook en zout80 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?
100 g Tonijn bevat 118 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?
50 g Tonijn bevat 59 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?
150 g Tonijn bevat 177 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?
200 g Tonijn bevat 236 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?
250 g Tonijn bevat 295 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Bron: tbca BRC0137E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
