Weet wat er op je bord ligt

Zalmfilet

Calorieën en voedingswaarden

zoutwatervis, zonder vel, bereid, met tomatensaus (tomaat met olie, ui en knoflook), met zout

177

calorieënkcal per 100 g

Eiwit19 g

Koolhydraten1,6 g

Vet10 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	177	19 g	1,6 g	10 g
50 g	50 g	89	9,5 g	0,8 g	5,2 g
150 g	150 g	266	28 g	2,4 g	16 g
200 g	200 g	354	38 g	3,3 g	21 g
250 g	250 g	443	47 g	4,1 g	26 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalmfilet?

100 g Zalmfilet bevat 177 kcal, met 19 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalmfilet?

50 g Zalmfilet bevat 89 kcal, met 9,5 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalmfilet?

150 g Zalmfilet bevat 266 kcal, met 28 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalmfilet?

200 g Zalmfilet bevat 354 kcal, met 38 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalmfilet?

250 g Zalmfilet bevat 443 kcal, met 47 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: tbca BRC0204E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels