Weet wat er op je bord ligt
Zalmfilet
Calorieën en voedingswaarden
zoutwatervis, zonder vel, geroosterd/gegrild, zonder olie, met zout
234
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 234 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 65 g | 0 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zalmgebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet260 kcal / 100 g
- Kingfishfiletzoutwater, geroosterd, zonder olie, gezouten105 kcal / 100 g
- Saltwater salmon no skin without oil unsalted234 kcal / 100 g
- Saltwater salmon with skin without oil unsalted222 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisbereid, zonder olie, met zout141 kcal / 100 g
- Harderfiletzout water, geroosterd/45 min, zonder olie, ongezouten179 kcal / 100 g
- Kweekzalmalleen vlees, gegrild, gewogen met botten en huid208 kcal / 100 g
- Sardinefiletzoutwatervis, 30 minuten gekookt, zonder olie, ongezouten, Braziliaans144 kcal / 100 g
- Ossenhaaszonder vet, gegrild/geroosterd, zonder olie, gezouten210 kcal / 100 g
- Visfilet of vissteakzoetwater/zoutwater, gekookt, zonder olie, zonder zout122 kcal / 100 g
Vragen over Zalmfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalmfilet?
100 g Zalmfilet bevat 234 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalmfilet?
50 g Zalmfilet bevat 117 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalmfilet?
150 g Zalmfilet bevat 351 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalmfilet?
200 g Zalmfilet bevat 468 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalmfilet?
250 g Zalmfilet bevat 585 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: tbca BRC0197E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
