Weet wat er op je bord ligt

Zalmfilet

Calorieën en voedingswaarden

zoutwatervis, zonder vel, bereid, met witte saus (tarwemeel, boter en melk), met zout

200

calorieënkcal per 100 g

Eiwit20 g

Koolhydraten4 g

Vet12 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	200	20 g	4 g	12 g
50 g	50 g	100	9,8 g	2 g	5,9 g
150 g	150 g	300	29 g	6 g	18 g
200 g	200 g	400	39 g	8 g	23 g
250 g	250 g	500	49 g	10 g	29 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalmfilet?

100 g Zalmfilet bevat 200 kcal, met 20 g eiwit, 4 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalmfilet?

50 g Zalmfilet bevat 100 kcal, met 9,8 g eiwit, 2 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalmfilet?

150 g Zalmfilet bevat 300 kcal, met 29 g eiwit, 6 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalmfilet?

200 g Zalmfilet bevat 400 kcal, met 39 g eiwit, 8 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalmfilet?

250 g Zalmfilet bevat 500 kcal, met 49 g eiwit, 10 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: tbca BRC0203E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels