Weet wat er op je bord ligt
Tonijn
Calorieën en voedingswaarden
vers, gekookt, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), met zout
141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten2,3 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 141 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 2,3 g 1%
- Vet 3,2 g 4%
- Vezels 0,1 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 26 g | 2,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 39 g | 3,5 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 52 g | 4,7 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 65 g | 5,8 g | 7,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte tonijnin olie geconserveerd, uitgelekt, ongezouten186 kcal / 100 g
- Witte zeevisgekookt, met witte saus (tarwemeel, boter en melk), ongezouten136 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisbereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), met zout142 kcal / 100 g
- Kroakerzeevis, bereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), ongezouten121 kcal / 100 g
- Tijgerviszout water, gekookt, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), ongezouten117 kcal / 100 g
- Zalmfiletzoutwatervis, zonder vel, bereid, met witte saus (tarwemeel, boter en melk), met zout200 kcal / 100 g
- Trekviszoutwater-, gekookt, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), met zout117 kcal / 100 g
- Heek met witte sausZoutwatervis, gekookt, tarwebloem, boter en melk, ongezouten113 kcal / 100 g
- Koningmakreelfilet met witte sauszeewatervis, bereid, tarwebloem, boter en melk, met zout90 kcal / 100 g
- Sardinefiletzoutwatervis, bereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), met zout133 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?
100 g Tonijn bevat 141 kcal, met 26 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?
50 g Tonijn bevat 71 kcal, met 13 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?
150 g Tonijn bevat 212 kcal, met 39 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?
200 g Tonijn bevat 282 kcal, met 52 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?
250 g Tonijn bevat 353 kcal, met 65 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Bron: tbca BRC0136E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
