Weet wat er op je bord ligt
Sardinefilet
Calorieën en voedingswaarden
zoutwatervis, bereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), ongezouten
159
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten2,5 g
Vet7,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 159 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 2,5 g 1%
- Vet 7,8 g 10%
- Vezels 0,1 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 20 g | 2,5 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,9 g | 1,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 30 g | 3,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 39 g | 5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 49 g | 6,2 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sardinesalleen het vlees, rauw134 kcal / 100 g
- Zalmfiletzoutwatervis, zonder vel, bereid, met witte saus (tarwemeel, boter en melk), ongezouten200 kcal / 100 g
- Witte zeevisgekookt, met witte saus (tarwemeel, boter en melk), ongezouten136 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisbereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), ongezouten142 kcal / 100 g
- Koningmakreelfilet met witte sauszeewatervis, bereid, tarwebloem, boter en melk, ongezouten90 kcal / 100 g
- Filet van witviszoutwater, bereid, saus van azijn, olie en kruiden, ongezouten138 kcal / 100 g
Vragen over Sardinefilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardinefilet?
100 g Sardinefilet bevat 159 kcal, met 20 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardinefilet?
50 g Sardinefilet bevat 80 kcal, met 9,9 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardinefilet?
150 g Sardinefilet bevat 239 kcal, met 30 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardinefilet?
200 g Sardinefilet bevat 318 kcal, met 39 g eiwit, 5 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardinefilet?
250 g Sardinefilet bevat 398 kcal, met 49 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: tbca BRC0416E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
