Weet wat er op je bord ligt
Sardinefilet
Calorieën en voedingswaarden
zoutwatervis, rauw
139
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet7,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 139 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,1 g 9%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 28 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 47 g | 0,1 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sardinesalleen het vlees, rauw134 kcal / 100 g
- Rauwe sardinerauw151 kcal / 100 g
- Ansjovisfiletvers179 kcal / 100 g
- Harderfiletzout water, vers150 kcal / 100 g
- Filet van zoutwater-witvisvers101 kcal / 100 g
- Schelvisfiletzoutwater, bevroren, rauw55 kcal / 100 g
- Sardines in blikin olie, uitgelekt237 kcal / 100 g
Vragen over Sardinefilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardinefilet?
100 g Sardinefilet bevat 139 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardinefilet?
50 g Sardinefilet bevat 70 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardinefilet?
150 g Sardinefilet bevat 209 kcal, met 28 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardinefilet?
200 g Sardinefilet bevat 278 kcal, met 38 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardinefilet?
250 g Sardinefilet bevat 348 kcal, met 47 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: tbca BRC0070E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
